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Modo de consumo de la garcinia para hacer dieta

Como tomar la Garcinia Cambogia:

Modo de consumo o Como tomar la Garcinia : 2 Capsulas por día.

Horario: [Esto es muy importante]:

  • Una Capsula 30 minutos antes del Desayuno, antes de las 9 de la mañana.
  • Otra capsula entre las 3 y 5 de la tarde.
  • Tomar cada capsula con 3 tragos de agua que es equivalente a un vaso normal.
  • Entre medio de la primera y la segunda capsula tomar mínimo 4 a 6 vasos de agua.
  • Una hora después de la segunda capsula, tomar otros 3 vaso de agua mínimo.

¿Eres una persona con retención de líquidos?

En cada desayuno consume 2 plátanos, solo en el desayuno.

Toma más agua, Entre 10 a 11 vasos de agua al día.

La mejor manera de superar el problema de la retención de líquidos es dar a tu cuerpo lo que necesita: abundante agua. Sólo entonces el agua almacenada será liberada.

Cualquier programa para perder peso tendrá en cuenta la eficacia de beber suficiente agua.

Conoce los Beneficios de Beber Agua Aquí:

Consumo de comidas:

Desayuno: Es súper importante, Aquí consume el 35% de todo el alimento que consumes en el día.

Almuerzo: Este alimento es igual muy importante: aquí consume el 50% de todo el alimento del día

Cena: Aquí puedes optar por un batido de manzana verde con agua o algo ligero que no tenga más de 250 Calorías. Ejemplo: Arroz con pollo y Brócoli.

Cena: Arroz, pollo y Brócoli

Otra forma de pensar acerca de esto es:

Desayuna como REY
Almuerza como PRÍNCIPE
Cena como MENDIGO

Están prohibidas: Gaseosas, bebidas alcohólicas, ir al gimnasio o hacer ejercicios en exceso.

Si te gusta los deportes o ejercicios, Recomendamos actividades livianas, montar en bici, yoga o cualquier otra actividad donde no requiera mucho consumo de calorías o desgaste físico.

Recomendado, renuncia a estos: Harina blanca, productos enriquecidos, pasta, y cualquier cosa que tenga azúcar refinada o jarabe de maíz alto en fructosa.

Esta completamente prohibido la dieta extrema, Si o si debes desayunar y almorzar.

Si sientes mareos, dolor de cabeza o algo de debilidad, estos síntomas son normales, pero después de una semana te sentirás muy bien, sera como volver ha nacer.

Estos síntomas son muy frecuentes en personas que tienen los riñones saturados de toxinas.  Tomar mas de 7 vasos de agua es muy, pero muy importante para la buena hidratación de los riñones.

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