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Bajar de peso

BAJAR DE PESO

Bajar de peso, ¡que fácil es decirlo!, ¡pero muy difícil es decidirlo!. El deseo de verse delgado o delgada, está en el 99,9% de las personas!!!.

MÉTODO TEÓRICO

Para optar este método primero debes tener un estilo de vida sana, adecuarte a un estilo de vida sana.
vida sana… ¿Cómo puedo hacer eso?.
Estás aquí, para que te diga las cosas como son. Si tu estas con un sobre peso, es casi imposible que cambies de estilo de vida, peor si ya tienes familia.
Sí decides aferrarte a este cambio, la voluntad te va durar muy poco.
¿Por qué me dice eso?
Si tu estas con sobre peso, es porque te gusta la 🍔 🍟 comida rápida, la 🍦 comida alta en grasa. Cambiar eso, es casi imposible, porque tu cuerpo está acostumbrado a recibir alimentos alto en grasa.
Es como quitarle el pecho a un BEBÉ, dejar de amamantar o quitarle el biberón lleva un proceso largo de al menos 1 a 2 meses. En ese proceso, al bebé se le da de a poco los alimentos. Es lo mismo el proceso de cambio de estilo de vida.
¿por qué sucede eso?
Al cambiar de estilo de vida, tu estas alterando mucho las bacterias de tu organismo, para que tu cuerpo asimile ese cambio necesitas mínimo 6 meses. Después de 6 meses verás resultados muy 👍 satisfactorios. Solo el 0.5% de los que lo intentan cumplen con esto.
¿Puedo acelerar este proceso haciendo más dieta estricta?
Claro que sí 📈, pero, hay un pero… Si tú haces eso, hay una gran posibilidad de un 📉 efecto rebote, porque al hacer esto estas sobre llevando al límite el funcionamiento de tu organismo. Debes estar muy consciente, que el cuerpo necesita nutrientes, vitaminas y calorías para su correcto funcionamiento.
Entonces, ¿usted me está diciendo que yo no puedo cumplir?
No vas a cumplir esto, porque estás acostumbrado a lo fácil, en Internet abundan recetas para hacer dietas que son muy efectivos. No lo aplicas por falta de tiempo, o simplemente no te da la gana de aplicarlos.
Entonces.. ¿Qué me puedes aconsejar?.
😃 👍 Te hice una promesa al inicio, que al finalizar la lectura de los 3 métodos, tu sabrías como proceder para que bajes de peso.

por favor prosigue la lectura del segundo método.

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